Групповые тренировки

В моей жизни никогда не было спорта, но после рождения ребенка я решила, что пора себе подобрать какой-то вид спорта. Но вот в чем была главная загвоздка - я ненавижу спортзалы и активные тренеровки((!!! Но... На просторах нашего интернета я наткнулась на "Калланетика". Прочитав общую информацию на страничке, я поняла, что буду пробовать. И это моя любовь с первого занятия! Я не только теряю вес, а также совершенствую свое тело. За 3 месяца я похудела почти на 2 размера!!! Это огромная мотивация!!! Elena Sadovskaya спасибо, что ты и калланетика теперь в моей жизни)) Что самое интересное, так то, что муж отправляет меня уже на эту мою Калланетику))). Так как довольная жена... сами понимаете!

Если б кто знал какая ленивая жирная кошка живет у меня внутри, не за что не поверил бы)) 99% процентов моей активности делается для того, что б меня оставили в покое и я с чистой совестью могла жрать и спать))) Реально когда втянитесь в калланетику, можно будет позволять себе расслабоны в еде и не поправляться) я до этого тоже чем только не занималась..и хедер кошер и бег по утрам и вечерам, и онлайн проэкты с контролем за питанием иежедневными тренировками..и личный коуч по питанию...всё помогало, пока я занималась..стоило расслабиться на пару недель и всё коту под хвост..надо было начинать сначала..а с калланетикой все по другому...не всегда зимой получалось заниматься регулярно, но живот даже новогодние праздники пережил и остался плоским!

Калланетика - идеальная тренировка для меня. Я не люблю силовые тренировки. А калланетика очень эффективна для проработки всех глубинных групп мышц. Она помогает сформировать женственную и пластичную фигуру. Достоинства : даже мои деревянные мышцы начали понемногу растягиваться, нет особых противопоказаний, помогает расслабить и укрепить все группы мышц. Моя спина сказала мне спасибо. Недостатки: первые занятия очень тяжело, несмотря на кажущуюся лёгкость упражнений, не всегда понятна техника выполнения упражнений (нужно не стесняйться спрашивать у тренера; если легко значит что-то не так выполняешь). Поэтому однозначно РЕКОМЕНДУЮ попробовать!