Калланетика знает, как сделать ваше тело идеальным. За весьма короткий срок бедра станут стройными, подтянется живот и вы избавитесь от лишнего веса!
Вы даже представить себе не можете, насколько фитнес может быть приятным и эффективным! Уверена, вы уже попробовали множество диет и методик похудения, сменили несколько тренеров и видов спорта, но вес и недовольство своими формами и ныне там.
Попробуйте изменить это! Совсем не обязательно бегать, потеть и ужасно уставать — спорт может и должен быть приятным и эффективным!
Не существует программы, аналогичной калланетике, которая позволяла бы столь скоро изменить свое тело, развить силу мышц, гибкость и выносливость.
Наверняка вы знаете, что мышечная ткань сжигает больше калорий, чем жировые клетки. Так вот суть калланетики в том, чтобы сделать ваше тело более эффективным сжигателем калорий за счет замены жировой ткани на мышечную. Комплекс включает в себя медленные, мягкие, почти статические упражнения, рассчитанные на растяжку мышц и статические нагрузки. В процессе занятий работают глубокие мышечные слои (так называемые корсетные мышцы), которые во время обычных тренировок остаются незадействованными. За счет этого уменьшается вес, укрепляются мышцы, повышается гибкость тела.
Если ваши мышцы спрятаны под жировой прослойкой — я помогу вам откопать их оттуда. Мы будем работать с мышцами с помощью специфических движений, которые сжимают мышцы ваших ног и ягодиц, в то время как вы будете их растягивать. В процессе занятий работают глубокие мышечные слои (так называемые корсетные мышцы), которые во время обычных тренировок остаются незадействованными.
Всего за 3 часа занятий калланетикой в неделю вы получаете колоссальный результат! В кратчайшие сроки упражнения делают бедра стройными, подтягивают живот, избавляют от лишнего веса и приподнимают бюст. Тело становится моложе и гибче, спина здоровее, а мышцы сильнее. Свои достижения вы сможете взвесить и измерить уже через несколько тренировок.
Вот самые общие результаты, которые станут для вас ощутимы уже через несколько тренировок:
• улучшится осанка, исчезнет остеохондроз и боли в спине;
• улучшится обмен веществ;
• физиологично снизится вес;
• улучшится тонус тела;
• удлинятся мышцы без лишнего объема;
• укрепятся суставы, более сильной станет мускулатура;
• уменьшится подверженность стрессам и увеличится уверенность в собственных силах
Всего лишь три часа калланетики в неделю, и результаты превзойдут ваши самые смелые ожидания! И не важно, сколько вам лет, сколько у вас детей и сколько времени раньше вы занимались физическими нагрузками. Важно только ваше желание получить результат и ровно 3 часа в неделю вашего времени!
