Меня часто спрашивают, сколько раз в неделю нужно заниматься калланетикой? Один, два, пять?
Дорогие мои, все зависит от ваших целей! Калланетика требует, чтобы занимающийся всегда чувствовал свое тело.
— Если вы хотите срочно привести себя в форму или желаете увидеть результаты как можно скорее, то нужно заниматься 3-4 раза в неделю.
— Если вы решили откорректировать фигуру и укрепить организм, то 2 занятия в неделю вполне достаточно.
— А стоит ли заниматься 1 раз в неделю? Несомненно! Если вы достигли совершенства в формировании своей фигуры, вы можете заниматься всего один раз в неделю для поддержания формы. Главное заниматься осознанно и с полной самоотдачей!
— Калланетика непременно поможет добиться результатов, которые вы сумеете «взвесить» и «измерить» всего через несколько занятий.
— За весьма короткий срок вы станете более подтянутой, а ваши движения приобретут женственность и плавность.
— Тело станет гибким, мышцы эластичными, улучшится осанка и равномерно уменьшится объем.
— Особенно ощутимый результат будет виден в области талии и живота.
— После тренировок вы ощутите поразительную легкость всего тела, поскольку все упражнения калланетики обладают оздоравливающим эффектом.
— Улучшится обмен веществ, нормализуется давление и Вас порадует общее состояние организма.
— Занимаясь калланетикой в постоянном режиме, нет необходимости посещать тренажерные залы и фитнес-центры, сидеть на изнуряющих диетах. Это позволяет сэкономить не только личное время, но и деньги.
Занимайтесь спортом, любите себя, будьте здоровыми и красивыми!
